Vyformuj sa do plaviek za 28 dní­ v BIKINI VÝZVE

FIT MENU na odľahčenie po dovolenke

redakcia

Kto by na dovolenke odolal rôznym miestnym špecialitám, alebo ďalšiemu koláčiku a zmrzline "zadarmo", ak máme zaplatený all inclusive pobyt! Preto je po návrate dobré vrátiť sa do zdravých koľají a toto kompletné fit menu môže byť začiatkom.

FIT MENU na odľahčenie po dovolenke
Zdroj: AdobeStock
4. AUG 2022

POLIEVKA: Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok

Paradajkové smoothie môžete poznať zo Španielska ako studenú polievku Gaspacho.

Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok

Pozrieť si recept

HLAVNÉ JEDLO: Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty

Zobrať so sebou na výlet ľahké a zdravé jedlo je maličkosť, ak máte trošku času na jeho prípravu. Zaberie vám pár minút a chutí skvelo v studenej aj teplej verzii. 

Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty

Pozrieť si recept

DEZERT: Fit bublanina z Telerána

Šťavnatá bublanina, s nižším obsahom cukru, ktorú si zamilujete vy aj vaše deti.

Fit bublanina z Telerána

Pozrieť si recept

Ďalšie ľahké a chutné fit recepty nájdete v knihe ĽAHKÝ REŠTART. Okrem 75 obľúbených jedál jednoduchých na prípravu v nej nájdete aj 21-dňový plán pre nakopnutie spaľovania, pod vedením skúsenej výživovej špecialistky a trénerky, ktoré pre vás pripravili 3 vzorové týždenné jedálničky. Presvedčte sa sami, že aj zdravá strava môže chutiť a prinášať trvalé výsledky.

Banner_Lahky restart_1600x618


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - FIT MENU na odľahčenie po dovolenke

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3356
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.