.jpg)
Celozrnný kuskus s červenou šošovicou a hubami
Celozrnný kuskus je zdravý a červená šošovica ľahko stráviteľná.
Proteínové tyčinky
Celý článok
Výborná tyčinka plná semiačok či orechov nielen ako rýchly snack na cesty.
Hurmikaki torta
Hurmikaki sú najlepšie surové bez tepelnej úpravy, využije sa tak vysoký obsah vitamínu C.
Marmeládové cookies bez múky
Ak vám už došli novoročné zásoby koláčikov, pripravte si cookies s obsahom mandlí.
Brokolicová polievka so syrovým čipsom
Je nabitá vitamínmi, minerálmi, vlákninou i chlorofylom.
Zeleninový koláč s pohánkovou múkou
Koláč, ktorý je výborný nielen na obed.
Smoothie z čaju matcha
Matcha patrí k populárnym a hlavne zdravým druhom čaju.
Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
.jpg)
Skvelé jedlo na odľahčenie pred Silvestrom.
Rozmarínovo-hlivová nátierka
Rozmarín upokojuje a podporuje krvný obeh.
Zeleninová polievka s batatmi a cviklou
Obsahuje veľa vlákniny a minerálov, vitamíny E, C, karotény, minerály a dôležité polyfenolové antioxidanty.
Ľahký zemiakový šalát a kapor
V našom vianočnom menu sme pripravili naozaj odľahčenú verziu kapra aj šalátu
Medvedie labky s tekvicovými semiačkami
Tradičné vianočné pečivo trošku inak a hlavne zdravšie.
Avokádovo-čokoládové cookies s chia
Jednoduché, chutné a zdravé. Rozhodne stoja za vyskúšanie.
Kakaové košíčky s marcipánom a makom
Možno vyzerajú náročne, ale práca sa dá rozdeliť do dvoch dní.
Roládka zo sušeného ovocia, orieškov a čokolády
Sušené ovocie a horká čokoláda k zime a Vianociam patria.
Marcipánovo-batatové guľôčky
Pridaný cukor som nahradila batatom a guľky som obohatila o amarantovú múku – jednu z najhodnotnejších bezlepkových múk z hľadiska výživy.
Arašidové rožteky
Skvelá správa nielen pre celiatikov – rožteky sú bez lepku.
Kokosovo-mandľové guľky so semienkami chia
Tešíte sa, ako budete na Vianoce maškrtiť? O tom, že sa to dá aj zdravo, vás presvedčí tento recept.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK