Max Sport_Vyvoj
16
JUL
Keď nový fit produkt vyvíjajú tisíce fanúšikov
Redakcia

Keď máte obľúbený produkt, ste šťastní, no niekedy by ste radi na ňom niečo predsa len zmenili. Teraz máte príležitosť vytvoriť proteinovú tyčinku presne podľa seba.

Celý článok
Vyvarujte sa zlozvykov po cvičení
Adela Jasenovcova
Vyvarujte sa zlozvykov po cvičení
2
JUL

Práve ste docvičili. Výkon je však len jednou zo súčastí zdravého životného štýlu. Nekazte si ho častými zlozvykmi, ktoré vám ho môžu úplne zmariť. Nemáte niektorý z týchto zlozvykov aj vy?

Ako stravovanie pomôže schudnúť
CVIČTE.SK
Ako stravovanie pomôže schudnúť
4
MÁJ

Chcete vedieť, prečo po hamburgere máte chuť na sladké? A prečo počítanie kalórií vám nepomôže schudnúť? Potom si prečítajte rozhovor s Tomášom Juricom, trénerom a majstrom sveta v naturálnej kulturistike.

Trénuješ a hľadáš ocenenie?
Jana Šimkovičová
Box_Zena_Fitness
17
APR

Prihlás sa do súťaže FIT LEADER, odpromuj svoje aktivity, upevni vzťahy s fanúšikmi, nadviaž užitočné spolupráce pre svoj rozvoj, či vyhraj skvelé ceny

Hľadajte podporu okolia. Pri chudnutí aj športe
Hľadajte podporu okolia. Pri chudnutí aj športe
3
APR

Možno to poznáte - začnete chudnúť alebo si dáte iný cieľ, a pre rodinu ste obľúbený terč fórikov. Určite nechceš koláčik? Ani pohárik koly? Aj keď to môže vzbudzovať všeobecnú veselosť, pre ľudí, ktorí si dali zložitý cieľ, je podpora okolia jeden z najdôležitejších faktorov úspechu.

Chcete chudnúť? Skúste tento HIIT tréning
Cvicte.sk
Chcete chudnúť? Skúste tento HIIT tréning
8
MAR

Ak ste ešte neskúšali intervalový tréning, tak poďte. A ak HIIT cvičíte, skúste túto kombináciu.

Cviky na spevnenie tela, ktoré si zacvičíte aj doma
Cvicte.sk
Cviky na spevnenie tela, ktoré si zacvičíte aj doma
25
FEB

Ak si pozriete tento tréning, tak slová “nemám čas cvičiť” stratia význam. S pomocou expertov sme zostavili taký tréning na doma, ktorý dá zabrať celému telu, nestojí vás vôbec nič a nikam pri ňom nemusíte chodiť. Maximálne odísť z gauča.

Zdravé snacky, ktoré vás zachránia pred poobedným útlmom
Advertoriál
Zdravé snacky, MaxSport
29
JAN

Ako sa popoludnie začne vliecť, miska s keksíkmi či cukríkmi sa stane najlákavejším miestom v celej kancelárii. Aj vám sa zdá, že cukor je tá najlepšia zbraň proti únave?

Strava po tréningu (alebo ako nezjesť aj koňa)
Advertoriál
Misa, čo jesť po tréningu MaxSport
27
JAN

Počas výkonu vaše telo zo seba vydalo množstvo živín. Zatiaľ čo pred tréningom sme sa zameriavali na príjem kvalitných uhľohydrátov, po cvičení si telo pýta bielkoviny, ktoré zabezpečia svalom výživu a rast. Čím rýchlejšie svaly po tréningu „nakŕmite“, tým rýchlejšie sa im dostane výživa a vás neprepadne vlčí hlad.

Natural Bodybuilder Tomáš Jurica: Prehru by som uniesol, ale bojím sa jej
Adela Jasenovcová
Natural Bodybuilder Tomáš Jurica: Prehru by som uniesol, ale bojím sa jej
25
JAN

Aktuálny majster sveta v naturálnej kulturistike je Slovák a má len 20 rokov. Rozprávali sme sa s Tomášom Juricom, ktorý zožal za 4 roky svojho súťažného pôsobenia obrovské úspechy – je aktuálny majster sveta, dvakrát bronzový na MS a dvakrát Majster Európy. 

Čo jesť pred tréningom?
Advertoriál
MaxSport čo jesť pred tréningom
24
JAN

Tematika stravy pred tréningom je mimoriadne komplexná. Ak ste sa už snažili nájsť odpoveď, isto sa na vás vyrútilo množstvo dodatočných otázok: Idete trénovať silu, či vytrvalosť? Kedy budete jesť? Ako dlho bude tréning trvať? To všetko má vplyv na stravu, ktorú skonzumujete pred tréningom.

Aký dezert najmenej ublíži ťažko vydretému six-packu?
Advertoriál
Six-pack, Brucho
23
DEC

Práve ste dojedli plnohodnotný obed a už sa vám znenazdajky tlačí na jazyk neodolateľná chuť na sladké. Pre niektorých je to zvyk, ktorého sa nevedia zbaviť, pre iných hlavný bod programu.

Desiata – záchrana pred veľkým bruchom i vlčím hladom
Advertoriál
Desiata, Hamburger
20
DEC

Aj vy patríte medzi tých, čo naposledy desiatovali v školských laviciach? Tak potom zbystrite.

Raňajky naše každodenné (alebo ultimátny návod pre nestíhačov)
Advertoriál
Raňajky, Jogurt
17
DEC

Na tému konzumácie raňajok nájdete množstvo článkov a názorov. Boli časy, keď nutriční špecialisti zakazovali vajcia kvôli cholesterolu, potom vedci odhalili, že aj cholesterol je „dobrý“ a „zlý“. Následne prišla doba vločková, a čo čert nechcel, vystriedala ju doba tuková, lebo lepok a laktóza sa stali novodobou hrozbou ľudstva.

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2025
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.